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Perder peso e ver os resultados do grande esforço que você fez, é um dos melhores motivadores que há. Semana após semana fizeste exercício, mejoraste sua nutrição, adicionou alguns hábitos saudáveis para a sua vida. Por um lado, a roupa fica muito mais solta, você tem energia de sobra e você se sente muito melhor contigo mesmo... mas notas que agora você tem pele flácida que se trava em algumas partes de seu corpo. Hoje vou contar as razões pelas quais isso acontece, como você poderá reafirmar a pele e alguns truques que lhe permitem eliminar este problema. Por que a pele fica flácida depois de perder peso? O que primeiro você deve entender, é que a pele é, provavelmente, o órgão que mais se estica em todo o nosso organismo. À medida que crescemos, toda a pele se torna mais elástica ao mesmo tempo que se vai regenerando, processo que é afetada pela forma em que tratamos a nossa pele e, em geral, o nosso organismo. Quando perdemos peso, e especialmente quando perdemos peso rapid

Como fazer seu próprio shake de proteínas home Já falamos o que é um shake de proteínas. Uma vez esclarecemos que se trata de simplesmente proteínas e não uma poção mágica de um produto ilegal, podemos fabricar nossos próprios batidos de proteínas caseiros. dentro do aplicativo on-line Vantagens e benefícios dos shakes proteicos naturais A principal vantagem é que os batidos naturais são muito mais baratos do que os comercializados como suplementos para atletas (todos estes produtos são vendidas a um preço elevado, mas você pode encontrar oportunidades em grandes superfícies, como a Decathlon Mercadona). Outra vantagem é que, ao realizar seu próprio shake de proteínas home, você pode estar completamente seguro de sua composição (isto é ideal para aqueles que desconfiam das preparações para atletas de marcas). Existem shakes de proteína caseiros para emagrecer e shakes de proteína para ganhar massa muscular. O principal é ter claro que tipo de alimentos podem aportarnos proteínas